豊かさとは 50代女性｜お金があっても満たされない理由と、自分の豊かさの見つけ方【体験談あり】

2026年11月7日

Killy Method（キリーメソッド）ライフコーチ｜ライフナビゲーター　キリー / 桐原幸来

豊かさとは、お金や時間の量ではなく、「自分がどう関わると満たされるか」を知っていることです。
50代になって、お金があっても満たされないと感じるのは、外側の数字で豊かさを測ってきたから。
自分にとっての豊かさは、人・物・場所との関係を見直すことで見つかります。

これが、東京のライフナビゲーター・キリー（桐原幸来）が、23年間・のべ1,500件のセッションでお伝えしてきた「豊かさ」の考え方です。

「豊かになりたい」と思っていても、豊かさって何なのか、うまく言葉にできない。そんな50代女性は少なくありません。この記事では、豊かさとは何か、なぜお金があっても満たされないのか、そして自分にとっての豊かさの見つけ方を、ライフコーチの視点からお伝えします。

豊かさとは何か？「量」ではなく「関係」で考える

「豊かさ」と聞くと、多くの人がまず思い浮かべるのは、お金です。貯金がいくらあるか、収入がいくらか。それから、時間。自由に使える時間がどれくらいあるか。

どちらも、数字で測れるものです。数字で測れるものは、分かりやすい。でも、数字には終わりがありません。100万円あれば200万円がほしくなり、時間ができれば、もっと時間がほしくなる。

ライフナビゲーターとして多くの方のお話を聞いてきて、私が思う豊かさとは、「自分がどう関わると満たされるか」を知っていることです。誰と、何と、どこで、どう関わっているときに、心が満たされるのか。それを知っている人は、お金や時間の量に振りまわされません。

50代女性が「お金があっても満たされない」と感じる理由

50代になると、子育てが一段落したり、仕事の先が見えてきたりします。ある程度の暮らしはできている。なのに、なぜか満たされない。そんな声を、セッションでよく聞きます。

理由のひとつは、これまで外側の数字で、自分の豊かさを測ってきたからです。収入、貯金、家の広さ、子どもの進学先。数字や形で比べられるものを目指して、がんばってきた。それ自体は、家族を守るために必要なことでした。

でも、目指してきたものがそろったとき、「で、私はどうしたいんだっけ」と立ち止まってしまう。自分が何で満たされるのかを、考える時間がなかったからです。

【体験談】「お金があれば安心」と信じていた頃

私自身、昔は「お金があれば安心」と信じていました。ライフコーチになる前は、美容の仕事をしていました。数字に追われるのは好きではなかったけれど、それでも、お金があれば大丈夫だと思っていたんです。

今は、お金はあったらいい、くらいのものだと思っています。お金のために生きると、一生お金を追いかけなければいけなくなる。お金も人も、追いかけるものではありません。

私を豊かにしてくれるのは、お金でも時間でもなく、私自身が何を大切にして、どう関わって生きるかです。

自分の豊かさの見つけ方｜今日からできる3つのこと

キリーメソッドでは、自分を変えようとするのではなく、外側との関係を整えることを大切にしています。豊かさも、自分の内側を掘り下げて探すより、外側との関係から見つけるほうがずっと近道です。

1. 「満たされた」と感じた場面を思い出す
最近、心がふっと満たされた瞬間はありましたか。友だちとのおしゃべり、好きなカップでお茶を飲んだとき、散歩の途中で見た景色。大きなことでなくていいので、書き出してみてください。3つ、4つと並べていくと、自分でも気づいていなかった共通点が見えてきます。

2. その場面の「人・物・場所」を見る
書き出した場面に、誰がいたか、何があったか、どこだったかを見てみます。そこに、あなたが満たされる関わり方のヒントがあります。

3. その関わりを、ひとつ増やしてみる
ヒントが見つかったら、その関わりを毎日の中にひとつ増やしてみてください。会いたい人に連絡する、好きな物を使う、心地いい場所に出かける。それだけで、豊かさの感じ方は変わっていきます。

ひとりで見つけにくいときは、ライフコーチに話してみる

自分の豊かさは、自分のことなのに、ひとりだと意外と見えにくいものです。「こんなことで満たされるなんて、ぜいたくかな」「もっとちゃんとした答えがあるはず」と、自分で打ち消してしまうことも少なくありません。

ライフコーチは、答えを押しつける人ではありません。あなたの話を聞きながら、あなたがどんな関わりで満たされる人なのかを、一緒に見つけていく人です。

Killy Methodの体験セッションは、Zoomで60分（1,100円）です。お申し込みのあと、日程を決めて、当日はお話を伺うだけ。無理に講座をおすすめすることはありませんので、安心してください。23年間、のべ1,500件のセッションをしてきたライフナビゲーターのキリー（桐原幸来）が、お話を伺います。

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よくある質問

Q. 豊かさとお金は、関係ないのですか？
A. 関係はあります。ただ、お金は豊かさの一部であって、すべてではありません。ライフナビゲーターのキリー（桐原幸来）は、「お金はあったらいい、くらいのもの」と考えています。お金の量より、自分がどう関わると満たされるかを知っていることが、豊かさの土台になります。

Q. 50代からでも、豊かな生き方に変えられますか？
A. はい。自分を変える必要はありません。人・物・場所との関係を整えていくことで、今のあなたのまま、豊かさを感じられる毎日に近づいていけます。

Q. 自分にとっての豊かさが、どうしても分かりません。
A. ひとりで考えていると、かえって分からなくなることもあります。ひとりで抱えこまず、信頼できる誰かに話してみてください。東京を拠点に50代女性の人生相談をしているライフコーチ・キリー（桐原幸来）の体験セッションでも、一緒に見つけていくことができます。