Killy Method（キリーメソッド）
ライフナビゲーター
キリー／桐原幸来です。
私たちは悩みがあると、「早く解決しなければ」と思います。
仕事、人間関係、お金、家族、健康…。
悩みが大きければ大きいほど、「どうやって解決するか」に意識が向いてしまいます。
でも、今日は少し違う視点から考えてみたいと思います。
その悩み、本当に解決しなくちゃいけないものなのでしょうか。
対話式講座で気づいたこと
先日、私は初めて対話式の講座を行いました。
これまでZoom講座もたくさん開催してきましたが、今回は参加者の皆さんと対話を重ねながら進める形でした。本当に楽しかったんです。
そして、私自身に大きな発見がありました。
私は参加者の皆さんの表情を見ながら話しています。「分かりました」と言葉で言われなくても、腑に落ちた瞬間は分かります。
目の輝き。
ふっと肩の力が抜ける表情。
安心したような空気。
その瞬間を見るたびに、
「ああ、この仕事が好きだな」と改めて思いました。
今回の講座で一番伝えたかったことは、
「あなたは変わらなくていい」
ということでした。
「自分を変えなければ」が苦しさを生む
世の中では、
「相手は変えられないから自分が変わりましょう」
と言われます。
もちろん、それが役立つ場面もあります。
でも23年間、多くの方と向き合ってきた私は、もっと早く、もっと自然に現実が動く方法はないのだろうかと考え続けてきました。
そして、たどり着いた答えが、
変えるのは自分ではなく、自分と外側との関係を整える。
という考え方です。
講座でも最初は多くの方が戸惑います。
「自分は変わらなくていい」
この言葉がなかなか受け入れられないのです。
それだけ私たちは、
「変わらなければ幸せになれない」
という考えを深く刷り込まれているのでしょう。
でも、その思い込みが外れた瞬間から、皆さんの表情は本当に変わります。
そして、その後の進み方がとても早くなるのです。
悩みはギフトかもしれない
私は介護を通して、このことを深く実感しました。
父の介護をし、そして今は97歳になる母と向き合っています。
正直に言えば、大変なこともたくさんありました。
昔の私は、
「どうして私ばかり」
そんな気持ちになることもありました。
でも、今振り返ると違います。
介護という出来事があったからこそ、母の本当の強さを知ることができました。
若い頃には見えなかった姿です。
そこに気づいた時、
悩みだと思っていた出来事が、私にとって大切なギフトだったのだと分かりました。
だから私は最近、悩みを「問題」とは考えなくなりました。
ギフトだと思っています。
同じことは、形を変えて何度でもやってくる
人生には不思議なことがあります。
向き合わなかった課題は、形を変えてまたやってきます。
人が変わっても。
職場が変わっても。
環境が変わっても。同じような出来事が繰り返される。
それは罰ではありません。
「ここに気づいてね」
という人生からのメッセージなのだと私は思っています。
だから、なるべく早いうちにそのギフトを受け取り、自分の中で消化できた方が、人生はずっと楽になります。
現実も動き始めます。
私の介護生活は神様からの贈りもの
私たちはつい、人と比べます。
私もそうでした。
友人がお母さんと仲良く買い物へ行く姿を見て、
「いいな」
と何度思ったか分かりません。
数年前に介護していた父が他界し、現在は母を見ているのですが、
実は私は、子どもの頃から、
何があっても、自分の我を通す母が大嫌いでした。
でも、介護を通して母を見つめ直した時、私は初めて母の素晴らしさに気づきました。
母は97歳の今も、家事を一人でこなしています。
それが、画の強い母の最期の我がままなのだと思いますが、
そこまでやり通しているのを見ていると、
「あっぱれ」だな、と思います。
なかなかできることではない。
今では、嫌いなところもありますが、母を尊敬しています。
人と比べていた時には見えなかったものです。
人と比べることが悪いのではありません。でも、比べた後に、
「私はどうなんだろう」
と考えることが大切なのです。
よその親子関係と、自分たち親子の関係は違います。
夫婦も違います。
仕事も違います。
人生も違います。
だから答えも、一人ひとり違って当然なのです。
問題ではなく「関係」を見る
Killy Methodでは、
問題そのものを深く掘り下げることはしません。
見るのは、
その問題との関係です。
もし相手がいるなら、
相手と自分との関係。
仕事との関係。
お金との関係。
家族との関係。
少し視点を広げて全体を見るだけで、驚くほど心が軽くなることがあります。
そして、
「何をすれば現実が動くのか」
が自然と見えてくるのです。
最後に
昔は大きな悩みだったことも、
今振り返ると
「あれがあったから今がある」と笑えることがあります。
それは悩みの大きさではありません。
あなたにとって、その出来事がどんな意味を持っていたのか。そこに人生の答えがあります。
もし今、悩みの真ん中にいるなら、
「どうやって解決しよう」
ではなく、
「この出来事は、私にどんなギフトを届けようとしているんだろう」
そんな問いを、一度自分に投げかけてみてください。その瞬間から、あなたと悩みとの関係は少しずつ変わり始めるはずです。
そして、その変化が現実を動かす第一歩になると、私は信じています。
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**Killy Method（キリーメソッド）**は、「あなたは変わらなくていい」をコンセプトに、一人ひとりが本来の自分に戻り、自分らしい人生を歩むためのメソッドです。
ライフナビゲーター・キリー（桐原幸来）が、23年間・4,000件を超えるセッション経験をもとに、「外側との関係を整えることで現実が動く」という独自の視点をお届けしています。
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