Killy Method（キリーメソッド）／ライフナビゲーター キリー / 桐原幸来
■ 「生きがいがない」と感じる人に共通すること
「生きがいのある人生を送りたい」
多くの方が、そう望んでいます。ただ、実際にセッションでお話を伺っていると、生きがいを感じられていない方には、ある共通点があることに気づきます。
本当の自分が感じる小さな甲斐を、選んでいない、ということです。
今日は、なぜそうなってしまうのか、そして、どう向き合えばいいのかについてお伝えします。
■ 「4つの輪」が重なる場所、という考え方
「生きがい」という言葉は、海外でも”ikigai”としてそのまま知られています。「好きなこと」「得意なこと」「稼げること」「世の中が必要としていること」、この4つの輪が重なる場所に生きがいがある、という考え方が広く紹介されています。
分かりやすい図式ですが、私、桐原幸来（キリー）は、ここに少し違和感を持っています。
条件を満たして初めて手に入るもの、という前提そのものが、生きがいを遠ざけていると感じるからです。
■ 私たちが選んでいるのは、誰の価値観か
生きがいを感じられない人の多くは、実は、自分の感覚ではなく、人の価値観で選択を続けています。
お金の方が分かりやすいから。数字で見える結果の方が、周りに説明しやすいから。
こうした基準は、決して間違っているわけではありません。ただ、それだけを基準に選び続けると、本当は自分が心地よいと感じている、もっと小さな瞬間を、見過ごしてしまいます。
誰かにありがとうと言われた瞬間。ふと、これでよかったと思えた選択。そうした小さな出来事は、あまりに些細なので、「こんなことは、生きがいと呼べるほどのものじゃない」と、素通りされてしまうのです。
■ 見過ごした先に起きること
小さな甲斐を見過ごし続けると、人は、もっと分かりやすい代わりのものを探しに行くようになります。お金、成果、目に見える成功。それなら、見過ごしようがないからです。
しかし、そうやって手に入れたものは、本当の甲斐の代わりにはなりません。だから、いくら手に入れても、心のどこかで満たされない感覚が残ります。
「お金さえあれば、豊かなはずなのに」
そう感じている時、実は、本物の豊かさをすでに見落としてしまっている可能性があります。
■ 甲斐の中身は、人によって違っていい
ここで大切なのは、甲斐の感じ方は、人によって全く違うということです。
誰かに喜んでもらえることに、深い甲斐を感じる人もいます。目に見える成果を積み上げることに、甲斐を感じる人もいます。どちらも間違いではありません。
ただし、その甲斐自体を、分かりやすい大きな目標にしてしまうと、また見失います。 「人に喜ばれたら終わり」「お金が稼げたら終わり」と、一つひとつの甲斐を新しいゴールにしてしまうからです。
大切なのは、その日その日に起きている、小さな甲斐に気づき続けることです。
■ どう向き合えばいいのか
私は、ライフナビゲーターとして23年間、のべ1,500件を超えるセッションを通して、この感覚に向き合ってきました。
大切なのは、頭で「得か損か」「正しいか間違っているか」を計算することではありません。**心の奥が、少しでも軽くなる瞬間を、見過ごさずに選ぶこと。**それだけです。
複雑に考える必要はありません。「あ、今、少し嬉しかったな」。その感覚を、一つずつ拾っていく。この積み重ねが、結果として、豊かで幸せだと感じられる人生につながっていきます。
■ まとめ
生きがいは、探して見つけるものでも、目的として掲げるものでもありません。すでに、日々の中にあるものです。
もし今、「生きがいを感じられない」と悩んでいるなら、それは、あなたに何かが足りないからではありません。ただ、本当の自分が感じる小さな甲斐より先に、人の価値観を選び続けてしまっているだけかもしれません。
生きがいは、目的ではなく、結果として訪れるものです。
Killy Method（キリーメソッド）は、「あなたは変わらなくていい」をコンセプトに、一人ひとりが本来の自分に戻り、自分らしい人生を歩むためのメソッドです。
ライフナビゲーター・キリー（桐原幸来）が、23年間・のべ1,500件を超えるセッション経験をもとに、「外側との関係を整えることで現実が動く」という独自の視点をお届けしています。
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