お金の悩みが消えない人へ｜まずやめてほしいこと5つ

Killy Method（キリーメソッド）／ライフナビゲーター　キリー / 桐原幸来

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お金の悩み、多くの場合、収入を増やせば解決すると思われがちです。

でも実際には、収入が増えても悩みが消えない人がいます。逆に、収入はそれほど変わらなくても、悩みが軽くなっていく人がいます。この違いはどこから来るのでしょうか。

23年間、のべ1,500件の相談を受けてきた中で見えてきた答えがあります。それは、お金を得る前に、まずやめるべきことがあるということです。今日は、その5つを具体的にお伝えします。読み終える頃には、今日から何を変えればいいかが、はっきりわかるはずです。

なぜ「収入を増やす」だけでは解決しないのか

多くの人が、お金の悩みを解決しようとして、まず「収入を増やす方法」を探します。副業、資格取得、転職。もちろんそれも一つの方法です。

ただ、収入が増えても、生活の使い方や考え方が変わらなければ、悩みの根本は残り続けます。実際に相談に来られる方の中には、収入は決して低くないのに、常にお金の不安を抱えている方も多くいます。

まずは、収入を増やす前の段階、日常の習慣を見直すことから始めてみましょう。

やめてほしいこと1：付き合う人を選ばずに時間を使うこと

具体的には、愚痴や噂話、他人を羨む話ばかりの時間を減らすことです。

理由はシンプルです。一緒にいる相手の話す内容は、そのまま自分の思考に影響します。前向きな話をする人と過ごす時間が多いと、自分の行動も前向きになりやすく、逆に不満ばかりの時間が多いと、行動する気力が奪われていきます。

すべての付き合いを断つ必要はありません。ただ、会った後に疲れを感じる相手との時間を、少しずつ減らしていくだけで、日々の行動力は変わってきます。

今日からできること：今週会う予定の人を思い浮かべて、その時間が自分にとってプラスかどうかを一つずつ確認してみてください。

やめてほしいこと2：値段だけで買うものを決めること

「安いから買う」を続けていると、自分にとって本当に価値のあるものが見えにくくなります。

節約自体は悪いことではありません。ただ、安さを最優先にする習慣が続くと、無意識のうちに「自分にはこの程度のものでいい」という感覚が根付いてしまいます。これが、お金との関係を無意識に狭めてしまう原因の一つです。

今日からできること：次に何かを買うとき、値段を見る前に「これは自分にとって本当に必要か」を先に考えてみてください。

やめてほしいこと3：目的のない時間の過ごし方

スマホを何となく眺める時間、目的のないままテレビをつけている時間。これ自体は悪いことではありませんが、「時間がない」が口癖になっている方ほど、実はこうした時間を多く過ごしている傾向があります。

時間の使い方を見直すことは、お金の使い方を見直すことと、実はよく似ています。どちらも「何となく」を減らしていくことで、自分の望む方向に近づいていきます。

今日からできること：一日のうち30分だけ、何をするか決めてから過ごす時間を作ってみてください。

やめてほしいこと4：「めんどくさい」を理由に行動をやめること

家事、メールの返信、確認作業。日常には面倒なことがたくさんあります。ここで大事なのは、面倒だと感じること自体ではなく、その気持ちに従って行動を止めてしまう癖です。

小さな面倒を後回しにする癖は、大きな決断が必要な場面でも同じように現れます。逆に、小さな面倒を一つずつクリアする習慣がある人は、行動力そのものが自然と鍛えられていきます。

今日からできること：面倒だと感じたときに「でもやる」と声に出してから取りかかってみてください。小さな行動でも、積み重なると大きな変化になります

やめてほしいこと5：「自分にはできない」と決めつけること

「できない」と思うと、不思議なことに、本当にできない状況が続いていきます。

これは根性論ではありません。「できない」という前提で物事を見ると、できない理由ばかりが目につくようになり、結果的に行動が止まってしまう、という単純な仕組みです。

今日からできること：できない理由を考える代わりに、「どうすればできるか」を一つだけ書き出してみてください。

まとめ：今日、ひとつだけ試してみてください

この5つを全部一度にやろうとすると、大変に感じるかもしれません。まずは、一番気になったものを一つだけ、今日試してみてください。

成功体験は少しずつ積み重なっていくものです。3ヶ月続けると、驚くほど自然にできるようになります。頑張り続ける必要はありません。ただ、小さな行動を一つずつ積み重ねていくだけで十分です。

もし、どこから手をつければいいかわからない、自分だけでは判断が難しいと感じる場合は、無料の体験セッションで、一緒に現在地を確認することもできます。焦らず、一つずつ整えていきましょう。

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Killy Method（キリーメソッド）は、
『あなたは変わらなくていい』をコンセプトに、
ライフナビゲーターとして23年間、
のべ1,500件のセッションを行ってきた桐原幸来が主宰しています。

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